Главная » Статьи » Умные обручи для головы помогают научиться контролировать уровень стресса

Умные обручи для головы помогают научиться контролировать уровень стресса

Результаты исследований опубликовала BBC. Участники протестировали устройства на себе и поделились своими впечатлениями.

Работа умных обручей основана на том же принципе, что и работа приборов для электроэнцефалограммы. Человек надевает устройство, оно измеряет мозговые волны пользователя и помогает понять, как отдельные виды деятельности или события влияют на активность мозга. Ученые установили, что мозг, который находится в напряжении, испускает больше волн. Отслеживая эти показатели, человек может помочь себе успокоиться, применяя различные техники дыхания или медитации.

Работа умного устройства основана на алгоритме искусственного интеллекта для мониторинга 1250 точек в сигналах мозговых волн человека. После подключения к мобильному телефону специальное приложение оценивает эти сигналы по шкале от 0 до 100, где 100 — максимальный показатель спокойствия. Большую часть времени активность мозга обычного человека находится около отметки 50.

Изначально обручи использовали спортсмены, чтобы повысить эффективность тренировок. Также их применяют в области медицины для тестирования и контроля состояния пациентов с эпилепсией или инсультом. Идея использовать их для расслабления и медитации появилась недавно.

«Мы проводим эксперименты, смотрим, что приводит людей в сосредоточенное и спокойное состояние. Например, замеряем уровень мозговых волн человека во время общения с семьей», — комментирует Макс Ньюлон, президент компании BrainCo.

Идея в том, что можно натренировать способность мозга расслабляться так же, как спортсмены тренируются выполнять тот или иной элемент.

«Наличие любой практики ума сделает его эффективнее. А использование инструмента, который в процессе этого обеспечит обратную связь, улучшит глубину контроля «разума», — считает доктор Стив Олдер, британский невролог-консультант.

Правда, не стоит впадать в крайности и пытаться достичь идеальных значений, которые покажет умный обруч. Не существует такого понятия, как «идеальная релаксация» или «проблемные показатели уровня стресса», потому что каждый человек индивидуален.

Полный текст статьи читайте на Компьютерра

↓