После приёма пищи уровень глюкозы в организме повышается, и это может представлять опасность для пациентов с диабетом 2 типа. Однако есть простой способ снизить сахар в крови — съесть изюм. Об этом пишет Express.
Как известно, диабет 2 типа возникает из-за нарушения выработки инсулина в организме. В этом случае для поддержания оптимального уровня сахара в крови поджелудочная железа не производит достаточное количество инсулина. Зачастую уровень глюкозы в крови повышается после еды. Чтобы его нормализовать, необходимо, как отмечают авторы недавнего исследования, съесть изюм.
В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале The Physician and Sportsmedicine, принял участие 51 человек с диабетом 2 типа. Длилось исследование 12 недель. В процессе этого эксперимента было изучено влияние изюма на снижение сахара в крови по сравнению с альтернативными закусками. Оказалось, что у тех, кто ел изюм, сахар снизился на 23 процента.
Также у испытуемых, которые потребляли изюм, наблюдалось снижение артериального давления. Уменьшилось при этом у людей и количество глюкозы в крови натощак — на 19 процентов, а также гемоглобина — на 0,12 процента.
Полученные результаты, по словам учёных, доказывают, что изюм может стать здоровой альтернативой закускам для диабетиков.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru
