Авторы работы советуют реже читать плохие новости, особенно если вы очень чувствительны. Постоянное прокручивание ленты может негативно сказаться на психическом здоровье
Несколько научных исследований показали, что уровни тревоги и депрессии возросли во время пандемии, особенно при ежедневном чтении новостей, связанных с COVID-19. Психологи из Эссекского университета, Великобритания, задались целью выяснить, как быстро происходят изменения в настроении после просмотра контента о коронавирусе.
Ученые провели два эксперимента, в рамках которых люди были случайным образом распределены в несколько групп. Они должны были либо читать ленту Twitter в режиме реального времени, либо смотреть видео на YouTube, где кто-то комментирует плохие новости.
В обоих исследованиях участники сообщили о более подавленном самочувствии по сравнению с контрольной группой, которая не смотрела и не читала никакие новости. Авторы работы также обнаружили, что всего двух минут плохих новостей о пандемии было достаточно, чтобы оказать мощное воздействие на эмоции людей.
Положительные истории о коронавирусе (случаи выздоровления или благородства) не оказали такого же негативного эффекта, что говорит о том, что проблема заключается не во времени, проведенном в социальных сетях, а в потреблении плохих новостей.
Доктор Кэтрин Бьюкенен, руководившая исследованием, сказала: «Если даже несколько минут чтения плохих новостей могут привести к немедленному ухудшению самочувствия, то длительное и повторное воздействие может со временем привести к значительным последствиям для психического здоровья. Наши результаты свидетельствуют о том, как важно помнить о разумном потреблении новостей, особенно в социальных сетях».
