Ученые с помощью рандомизированного исследования решили выяснить может ли витамин D помочь предотвратить респираторные инфекции. Несмотря на то, что исследователи пришли к выводу, что витамин не защищает большинство людей от простуды и гриппа, он способен уменьшить продолжительность заболевания и облегчить его тяжесть.
Добровольцы, принимавшие витамин D, испытывали меньше симптомов гриппа и простуды
В новом исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology, ученые проанализировали данные 16 тысяч австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет. Участники ежемесячно в течение пяти лет получали 60 000 международных единиц витамина D или плацебо. Добровольцы также заполняли ежегодный отчет о состоянии здоровья и вели дневник для отслеживания заболеваемости.
Исследователи отметили, что добровольцы, которые получали витамин D, имели меньше симптомов простуды и гриппа, чем те, кто принимал плацебо. Витамин способствовал не только облегчению тяжести, но и продолжительности проявления симптомов. Однако он не защищал от болезней.
«Результаты показывают, что витамин D может немного укрепить иммунную систему, но добавление витамина D в целом вряд ли защитит людей от болезней и приведет к заметному увеличению скорости выздоровления», — пишут исследователи.
Однако ученые отметили, что в Австралии (где проводилось исследование) нет проблемы с дефицитом витамина D, в то время как во многих странах она присутствует. Это может повлиять на результаты.
Ранее мы рассказывали о том, что дефицит витамина D может привести к появлению серьезных заболеваний у мужчин и даже к смерти. Также ученые считают, что витамин D способен ослабить симптомы COVID-19 и снизить риск летального исхода.
