03.11.2021, 09:10
Иногда нам становится плохо в машине или помещении — появляется тошнота и начинает болеть голова. Но если «подышать свежим воздухом», то становится намного легче. Почему так происходит?
Getty Images
Многих из нас укачивает в машине или на корабле. Неизменно, при этом помогает глоток свежего холодного воздуха. Почему так происходит?
Согласно исследованиям, люди, которых постоянно укачивает, часто стараются находиться при более холодной температуре или среде с хорошей циркуляцией воздуха. Они также часто стараются охладиться, но на деле приступы тошноты и так вызывают понижение температуры нашего организма.
Характерными симптомами укачивания являются тошнота, рвота и потливость. Но гораздо меньше люди замечают тот факт, что при укачивании температура тела понижается. На самом деле при приступах тошноты, вызванных слишком «веселой» поездкой, мы слегка переохлаждаемся. Это явление впервые было замечено около 150 лет назад у моряков, страдающих морской болезнью, но ученые начали активно изучать его только в последние несколько десятилетий.
Капилляры в коже расширяются во время укачивания, что позволяет большему количеству крови находиться близко к поверхности кожи, в результате чего тепло организма передается окружающей среде и температура тела снижается. Этот процесс идет рука об руку с выделением пота, который еще больше снижает температуру тела. Такое явление называется «холодным потом», так как он начинает образовываться при пониженной температуре тела, а не при повышенной, как обычно.
Когда у человека, страдающего от укачивания, падает температура, его центральная нервная система, в частности гипоталамус, который регулирует температуру тела, пытается противодействовать этому явлению. Таким образом, хотя температура тела становится ниже, человек с тошнотой, которого укачивает, может на самом деле чувствовать жар и даже краснеть.
Это падение температуры вызывает компенсаторную реакцию организма, которая проявляется в виде тошноты. Вдыхание холодного воздуха или наложение прохладного компресса на заднюю часть шеи или лоб в течение нескольких минут может помочь уменьшить ощущение жара или прилива крови, потому что противодействует гипоталамусу, который старается повысить температуру тела. Таким образом можно облегчить чувство тошноты в дороге. По собственному опыту, поток холодного воздуха при приступе морской болезни и правда помогает почувствовать себя лучше.
