Как формируется уверенность в себе
Споры о том, что влияет на уверенность в себе и самооценку больше — внешняя среда или генетическая предрасположенность — не утихают несколько десятков лет. Справедливее всего сказать, что это сложные и комплексные вещи, и есть множество факторов, которые играют роль в их формировании.
С одной стороны, люди с нехваткой уверенности в себе — часто те, кто многократно сталкивался с запретами, оскорблениями, наказаниями, пренебрежительным отношением. У таких людей могла быть неполная семья, эмоционально отстраненные или излишне контролирующие родители, они могли сталкиваться с насилием или травлей со стороны сверстников. С другой стороны, ученые обнаружили генетическую предрасположенность к низкой уверенности в себе и, как результат, самооценке — она связана с тем, какие вариации гена рецептора окситоцина (OXTR) присутствуют в ДНК. И, наконец, на то, как мы воспринимаем себя, оказывает влияние оценка другими людьми в каждый момент времени.
Американские ученые, исследовавшие вопрос, даже вывели сложную «формулу самооценки», к которой прибегает человеческий мозг. В ней учитываются не только «лайки», которые нам ставят окружающие, но и то, насколько в этот момент мы хотим или не хотим получить обратную связь от них.
