Эндокринолог Елена Губкина рассказала изданию Sayidy, какие факторы могут влиять на изменение веса.
Медик назвала пять самых распространённых причин, из-за которых люди продолжают набирать вес даже при сбалансированном питании и занятиях спортом.
- Приём некоторых препаратов. Антидепрессанты и гормоны могут спровоцировать набор веса. Кроме того, заметить увеличение массы тела могут и бывшие курильщики: после отказа от сигарет аппетит увеличивается.
- Нарушения сна, депривация.
- Неправильная диета. Из-за этого нарушается метаболизм и больше хочется есть.
- Длительный стресс. В этом случае вырабатывается много кортизола (гормона надпочечников), что способствует накоплению жира.
- Недостаток воды и переизбыток соли. Из-за этого в организме задерживается жидкость и человек быстро набирает вес.
© Ferra.ru
