Речь о кофе без молока, сливок и прочих добавок
/imgs/2021/02/10/10/4505817/bf31fb1a3a0bfb469b163b1312c61c742b421873.jpg)
В последнее время ученые часто исследуют пользу кофе для здоровья. Так, нескольким ранее мы писали о том, что кофе способно снизить риск рака простаты. Сейчас же специалисты пришли к выводу, что кофе также уменьшает вероятность развития и риска развития сердечной недостаточности.
Согласно исследованию Framingham Heart и Cardiovascular Health люди, которые употребляли одну чашку кофе в день снизили риск сердечной недостаточности в течение десятилетий на 5–12%. В то же время, в другом исследовании выяснилось, что риск сердечной недостаточности был одинаков у людей без привычки пить кофе и у тех, кто потребляет одну чашку этого напитка в сутки, однако риск снизился на 30% у тех, кто употреблял не менее 2 чашек за день.
«Исследования показывают, что потребление кофе связано со снижением риска сердечной недостаточности и что кофе может быть частью здорового рациона питания, если его употреблять без добавления сахара и молочных продуктов с высоким содержанием жира. такие как сливки», — поделилась Пенни М. Крис-Этертон, бывший председатель Руководящего комитета Совета по образу жизни и кардиометаболическому здоровью Американской кардиологической ассоциации.
© Ferra.ru
