К вакцинации нужно подходить ответственно. За неделю до нее стоит отказаться от сладкого, снизить потребление фруктов и не есть новой пиши. Избегайте бананов, винограда и дыни
Вакцинация — очень важный процесс, в котором важно всё. Даже то, что вы ели до этой процедуры. Дело в том, что еда влияет на многие процессы в нашем организме и, в частности, изменяет показатели крови. А это может повлиять на работу иммунной системы. Как следствие, после вакцинации иммунитет может быть ниже, чем необходимо для хорошей защиты от тяжелого течения COVID-19.
Врачи-эндокринологи отмечают, что первым делом перед запланированной прививкой необходимо убрать из рациона сладкое и другие богатые углеводами продукты. Это объясняется тем, что сладкое повышает уровень сахара в крови, из-за чего вероятность более долгих побочных эффектов в виде жара и слабости увеличивается.
С осторожностью необходимо относиться перед прививкой к фруктам. Плоды содержат фруктозу и другие сахара, которые также могут повлиять на побочные эффекты иммунизации. Их потребление врачи рекомендуют сократить в два раза. Наиболее вредны бананы, виноград и дыни — незадолго до прививки их лучше всего вообще не есть. Под это правило не попадают цитрусовые — если вы их любите, то можно не отказываться от таких фруктов даже перед вакцинацией.
Если у вас есть пищевая аллергия, то перед прививкой и в период выработки иммунитета лучше всего держаться как можно дальше от аллергенов. Кроме того, врачи рекомендуют не употреблять новую для организма пищу — неизвестно, на какие процессы она может повлиять, и что вызвать в период выработки иммунитета.
