Если вы любите свою работы, это не значит, что вы не можете «выгореть». Увы, каждый может столкнуться с таким состоянием
Термин «выгорание» может интерпретироваться по-разному, но обычно он подразумевает накопившееся эмоциональное истощение от работы (в особенности с людьми). В таком состоянии человек обесценивает свои достижения, чувствует себя подавленно, проявляет равнодушие.
По результатам опроса, проведенного исследовательским холдингом «Ромир», оказалось, что две трети россиян испытывали эмоциональное выгорание в 2021 году. Лишь 20% граждан сказал, что эта проблема обошла их стороной. 16% затруднились ответить.
Как отмечают авторы опроса, в основном с выгоранием сталкивались люди, которые перерабатывали или не считают себя счастливым человеком «в целом».
Справляются с таким состоянием люди по-разному. 48% заявили, что им помогает общение с близкими и друзьями. 33% — заедают проблему сладким, 25% — пьют успокоительное, 22% — проводят время с животными, 19% — потребляют алкоголь и лишь 5% обращаются за помощью к профессионалам.
Специалисты «Ромир» считают, что главной причиной такого большого количества людей, столкнувшихся с проблемой, является пандемия и уменьшение дохода, а также рост цен.
О том, как бороться с этим состоянием и любить свою работы, мы писали ранее.
