Издание Yahoo News Japan взяло опубликовало материал, в рамках которого диетолог Мивако Кодзима сообщил, почему диетическая еда способна привести к накоплению жира на животе.
Так, по словам Кодзимы, из-за уменьшения потребления углеводов происходит снижение мышечной массы, что, в свою очередь, чревато увеличением количества жира. Он отметил, что после 30 лет мышцы живота начинают терять свою силу и эластичность, выпячивая в разные стороны. Из-за этого многие начинают ограничивать свое питания и придерживаться диетам. Врач раскритиковал такой подход к похудению, заверив, что смысл не в том, чтобы не есть, а напротив, в том, чтобы есть.
Для эффективного процесса снижения веса он порекомендовал ускорить процесс обмена веществ. Заподозрить пониженный метаболизм по пониженной температуре, постоянно холодным рукам, повышению веса вне зависимости от рациона, а также отсутствие снижения веса во время диет.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru
