Сегодня в США запустится сервис Apple Fitness+ с персональными тренировками по подписке. Некоторые журналисты заранее получили к нему доступ и уже выпустили обзоры.
В целом, всем понравился сервис. Это не новая идея, но у Fitness+ есть несколько преимуществ в сравнении с конкурентами.
Ладно, не буду долго затягивать.
Приложение для тренировок, которое вам подойдет.
Fitness+ предлагает готовые тренировки для разных уровней физической подготовки, поэтому и новичкам, и тем, кто давно посещает тренажерный зал, сервис будет полезен.
В Fitness+ 10 типов тренировок:
▪️ Бег на беговой дорожке
▪️ Ходьба на беговой дорожке
▪️ Велотренажер
▪️ Гребля
▪️ Танцы
▪️ Силовые тренировки
▪️ Базовые упражнения
▪️ Йога
▪️ Высокоинтенсивные интервальные тренировки
▪️ Восстановление
От приложений Nike Training Club, 7 Minute Workout и подобных, Fitness+ отличается тесной интеграцией с Apple Watch.
При первом запуске Fitness+ анализирует предыдущие тренировки, которые сохранены в приложении Здоровье, и предлагает два варианта: продолжить выполнять уже привычные тренировки либо попробовать что-то новое.
Во время тренировок, на iPhone, iPad или телевизоре с Apple TV, отображаются данные с Apple Watch, такие как пульс, сожженные калории, время выполнения упражнений и кольца активностей. В таком режиме пользователь не отвлекается на часы и сразу видит всю необходимую информацию на большом экране.
Также есть полоса активности, которая показывает, насколько вы интенсивно занимаетесь по сравнению с другими подписчиками Fitness+. Это добавляет приложению соревновательный эффект.
У Apple появился еще один способ продвижения Apple Watch.
Мне нравится, что Fitness+ легко синхронизируется с Apple Watch. Вы просто выбираете тренировку, которую хотите, и нажимаете кнопку Старт.
Тренировки легко найти. Они находятся в приложении Фитнес и имеют несколько фильтров:
▪️ По времени (от 10 до 45 минут)
▪️ По тренеру
▪️ По упражнениям
▪️ По типу музыки
Вам не нужна подписка Apple Music для прослушивания музыки в Fitness+. Но если она есть, то все треки из тренировок вы можете добавлять в свою медиатеку.
Тренировки отличные. 45-минутные поездки на велосипеде заставили меня попотеть. Я сжег 450–500 калорий, примерно столько же я сжигаю при использовании приложения Peloton. Я небольшой любитель йоги, но мне понравился 10-минутный вводный урок, планирую взять несколько длительных занятий.
Отличные тренировки, но только для владельцев Apple Watch.
По сравнению с аналогичными фитнес-приложениям, это довольно дешевое: $9,99 в месяц или $79,99 в год. Но есть одна загвоздка: для подписки Fitness+ требуются Apple Watch Series 3 или новее.
Хотя основой тренировки является видео на iPhone, iPad или Apple TV, вы не можете получить доступ к приложению без умных часов. Если вы забыли зарядить часы или оставили их дома во время путешествия, вы все равно сможете просматривать видео и выполнять тренировки, но для регистрации в Fitness+ вам необходимо иметь Apple Watch.
Я попробовал тренировку на велотренажере. Она состоит из имитации подъемов и спусков. Вы можете крутить педали в соотвествии с установленным ритмом или темпом тренера.
Фокус Fitness+ на показателях может сбивать с толку, особенно новичков, на которых ориентировано приложение. Fitness+ не предоставляет никакого контекста по частоте пульса. Есть только цифра, но хорошая она или плохая, приложение не говорит.
Качество тренировок на высшем уровне.
В Fitness+ 21 тренер. Многих из них вы могли видеть в Instagram и других фитнес-приложениях.
Помимо музыки, на тренировках можно услышать грамотные комментарии тренеров. Вы можете рассчитывать на умные и своевременные рекомендации о том, как именно двигаться или размяться для безопасного выполнения упражнения.
Сейчас Fitness+ не подходит для опытных спортсменов. Тренировки в основном простые и рассчитаны на новичков.
Также в Fitness+ нет занятий в прямом эфире, в отличие от Peloton. Новые видео с тренировками будут появляться в Fitness+ каждый понедельник.
Но все это незначительные претензии. Качество тренировок и приложения зашкаливает. Fitness+ идеально подойдет тем, кто хочет заниматься спортом дома под хорошую музыку.
Если у вас есть Apple Watch, можете попробовать его. К тому же всем пользователям Apple предлагает месяц бесплатных занятий.
