Врач и нутрициолог Мария Тихомирова рассказала, что для здоровья почек нужно соблюдать питьевой режим и иметь в рационе определенные продукты.
»В первую очередь, это брусника, которая содержит фенольные гликозиды, вакцинин, ликопин, флавоноиды, кумарины, эллаговую и другие кислоты. Эта ягода оказывает мочегонное и антисептическое действие. Бруснику употребляют при хронических заболеваниях почек, мочекаменной болезни», — отметила врач.
Помимо прочего полезными для почек она назвала и различные специи, в числе которых анис, тмин, фенхель, укроп. Полезными они являются из-за эфирных масел в составе, которые имеют противовоспалительный и спазмолитический эффект, а также положительно влияют на работу почек.
В список полезных для почек продуктов вошли также апельсины, гранат, виноград, лук, чеснок, хурма, арбуз и тыква.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru
