Общепринятое мнение, что кофе с утра — лучший способ взбодриться. Но, как оказалось, у употребления этого напитка после пробуждения есть и свои минусы.
Так, по словам научного сотрудника Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяны Блохиной, утренний кофе сбивает естественные механизмы внутри человека.
Объясняет она такой совет тем, что наилучшего эффекта от кофе можно добиться спустя какое-то время после пробуждения. Именно тогда напиток вызывает бодрость, увеличивает концентрацию внимания, повышает активность и улучшает настроение.
© Ferra.ru
