Так как сейчас среди людей популярна тема похудения, в сети появляется множество советов, связанных с ней. Но на этот раз своё мнение высказала не абы кто, а специалист — эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
По её словам, существует немало сладких, но при этом полезных продуктов, которыми можно успешно заменить конфеты. В их числе, например, сухофрукты, такие как финики, изюм, курага или чернослив.
Не менее достойной заменой традиционным сладостям является мёд. При этом он также укрепляет иммунитет и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Посоветовала специалист не забывать и о зефире и пастиле. Несмотря на заметную сладость, эти продукты не сильно калорийные. При этом в их основе лежат сугубо натуральные продукты: пюре, яичные белки и естественные загустители.
© Ferra.ru
