Как формируется низкая самооценка: всему виной сигналы из кишечника и сердца

Нейробиологи обнаружили: слабые сигналы, поступающие в мозг от сердца и кишечника, закладывают у человека чувство стыда за свой внешний вид

Исследование, опубликованное в журнале Cortex, является первой работой, которая выявила связь между мыслями о внешности и сигналами внутренних органов. Психологи и нейробиологи из Университета Англия Раскин узнали — чем сильнее эти сигналы, тем больший стыд за свое тело испытывает человек. Однако бессознательные сигналы можно сделать осознанными и перестать сильно зависеть от мыслей о «неидеальном» теле. 

В работе приняли участие здоровые взрослые британцы. Их попросили оценить свое тело по четырем разным параметрам: привлекательность, функциональность, стыд и лишний вес. Затем ученые провели измерения внутренних сигналов. Некоторые сообщения, поступающие от сердца и кишечника, обрабатываются на бессознательном уровне, и нервная система перерабатывает эти сигналы, чтобы обеспечить мозг обновляющейся информацией о внутреннем состоянии организма. Сила связи между кишечником и мозгом измерялась путем одновременной регистрации электрической активности обеих областей. Исследователи также измерили реакцию мозга на сердцебиение.

Ученые обнаружили, что слабые реакции мозга на кишечник и сердце были в значительной степени связаны с высоким уровнем стыда за свое тело и озабоченностью лишним весом. «Когда мозг слабо реагирует на сигналы внутренностей, люди с большей вероятностью негативно воспринимают свой внешний вид. В такие моменты он становится более важным для формирования самооценки», — пояснил старший автор исследования Джейн Аспелл. 

«Измерения сигналов кишечника и сердца, которые мы провели, могут действовать как биомаркеры, помогающие идентифицировать или даже прогнозировать состояния, вызванные непринятием внешнего вида. Это, например, расстройства пищевого поведения. Обучая людей лучше осознавать внутренние ощущения, можно было бы усилить эти бессознательные сигналы», — отметила другой автор Дженнифер Тодд. «Нам нужно понять, почему мозг одного человека лучше распознает эти внутренние сигналы, чем мозг других. Мы ожидаем, что это частично связано с различиями в нейроанатомических связях между мозгом и внутренними органами, но это будет предметом будущих исследований».