Многие люди уверены, что, даже имея лишний вес, занятия спортом и правильное питание могут помочь избежать проблем со здоровьем. Новое исследование испанских ученых говорит об обратном.
Каждый человек имеет право быть таким, каким он захочет, заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Однако не всегда наше представление о «правильном» и «здоровом» совпадают с реальностью
Эксперты из Испании проанализировали медицинские данные 527 662 взрослых. Команда разделила испытуемых на три группы по весу: «нормальный вес»(42%), «избыточный» (41%) и «ожирение» (18%). Всем людям было необходимо поддерживать уровень активности рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения (либо 150 минут ходьбы в неделю, либо 75 минут более энергичных упражнений, таких как бег).
Команда обнаружила, что, хотя физические упражнения оказывали положительное влияние на здоровье, избыточный вес или ожирение по-прежнему были сопряжены с большим риском. Например, физкультура помогала снизить риск развития гипертонии и диабета. Однако избыточный вес приводил к значительно более высокому риску инсульта и инфаркта.
Авторы также отмечают, что те, кто был активен и страдал ожирением, имели в два раза больше шансов столкнуться с высоким уровнем холестерина, чем люди с нормальным весом, но которые совсем не занимались спортом.
Основываясь на этих выводах, исследователи заявили, что представление о том, что оставаться активным достаточно, чтобы противодействовать эффектам ожирения, неверно. А политики, которые пропагандируют спорт вместо потери веса, используют неправильный подход, считают авторы работы.
«Нельзя быть толстым, но здоровым», — говорит автор статьи физиолог Алехандро Лючия. «Наш анализ показал, что регулярная активность вряд ли устранит негативное влияние избыточного жира на здоровье. Наши результаты опровергают представление о том, что активный образ жизни может полностью свести на нет пагубные последствия избыточного веса и ожирения».
